孕妇吃橙子好吗 孕妇吃橙子有好处吗?

孕妇在孕期吃橘子和吃橙子相比,吃那个更有营养?

果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙子和橘子从外观口味上对比都很相似，不过它们的营养价值会不会有所不同？橙子和橘子的外形确实很像，但口感与营养价值还是有些差别的。橙子：香橙，小乔木。枝通常有粗长刺，新梢及嫩叶柄常被疏短毛。

而橙子则不同了。它性凉、味酸，维生素C的含量比橘子好，有止呕恶、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“节日水果”。此外，从水分含量上来说，橙子也比橘子更高。可以起到补水的作用，在干燥的北方也非常适合食用。