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练瑜伽怎么瘦腿?向右侧弯腰，右手放在右小腿上，左手向上伸展，头部向上看。保持5个深呼吸，然后换另一侧做。瑜伽蹲 瑜伽蹲可以帮助我们锻炼腿部肌肉，增强腿部的力量。站立，双脚分开与肩同宽，双臂向前伸展。瑜伽瘦腿简单动作...