怎么做小腿拉伸运动_小腿如何做拉伸 如何做腿部拉伸动作一:大腿内侧拉伸 俯身,将伸直的大腿内侧朝向地面,侧压腿左右交替进行。记住:一组10——15次。动作二:左右腿前侧拉伸。站姿,左手抓着左脚,脚跟贴近臀部,将左脚向上提,收腹,向前挺骻;换右腿再来一... 网站编辑 /健康百科 /2023-11-09 /0 评论 /121 阅读